Meilė sau

Meilė sau svarbi kiekvienam. Na ir beveik kiekvienas sakytų, kad meilė sau tai savaime suprantamas dalykas, nes mylime, taip kaip galime.

Vis dėlto, kad suprast, kas tai meilė sau, pirmiausia reikia pažvelgti, kas tai yra nemeilė sau ir išdrįsti užduoti sau šiuos  klausimus. „Ar iš tikrųjų mylime save? gal kartais elgiamės su savimi kaip su didžiausiu priešu, gal baudžiame save? Gal  nekenčiam savęs, elgiamės destruktyviai, o kartais iš nežinojimo tiesiog  elgiamės taip,  kaip mums įprasta.

Daug kalbama apie priklausomą meilę, kai žmonės yra priklausomi vienas nuo kito. Ir visa tai veda į nemeilę, neapykantą sau. Tada tokioje situacijoje  mes turime kai ką svarbaus išsiaiškinti ir būti nuoširdžiais.  Svarbiausia, kad net  sunkiausioj situacijoj, nesielgtume iš nemeilės ir egoizmo, o  tik iš meilės…

Taigi, kas tai MEILĖ SAU? Tai priimti save besąlygiškai: ką mylime savyje ir ko nemylime. Juk visa tai esame MES. Negalim mylėt jei nepriimam savęs, vis esam nepatenkinti savimi. Svarbu priimti visas savo būdo savybes, savo mintis, patirtis praeityje. Mylėti ne tik savo kūną, bet ir dvasią su visais netobulumais. Nes viską turime savyje priimti ir tai kas skauda taip pat. Tai kelias, kur laukia kasdienis nuolatinis  darbas, na ir begalinis džiaugsmas atradus tikrą meilę sau.

Kaip mylėt save?  Pažvelkime  į vaikus, jie yra didžiausi savęs gerbėjai.  Juk  mes kiekvienas kažkada toks buvome, bet pamiršome. Jie myli beatodairiškai: ką galvoja, tą sako, ir elgiasi taip, kaip jaučia. Gyvena čia ir dabar. Jie visada geros nuomonės apie save, ko užsimano, tą sau leidžia be jokių limitų. Jie atrodo myli viską aplink. Tos meilės apsupti gyvename ir mes, kol vieną dieną suaugame, prarandame tą tyrą meilę ir džiaugsmą. Bet visada galima grįžti ten, ir prisiminti tai, ką svarbaus pamiršome..

Kaip pajust  šį jausmą? Įsivaizduokime, kad kažką labai mylime, arba prisiminkime ką kažkada labiausiai mylėjome. Prisiminkime tą jausmą, pajauskime tą akimirką, pasimėgaukime tuo jausmu ir dabar per keleta sekundžių tą visą meilę perkelkime ir nukreipkime į save. Pajuskime šį meilės jausmą  savo viduje, kaip ji mus šildo, saugo, pasimėgaukim, priimkim, apkabinkim save ir švelniai paglostykime, nes mes to nusipelnėme.

Mums reikia meilės sau…

Psichologė Giedrė

Jei norite gauti mano  naujienlaiškį, įrašykite savo elektroninį paštą po straipsniu.